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Sharanam, un réfuge pour une guérison en conscience 

SHARANAM est un mot sanskrit qui veut dire "refuge" en français. C'est un espace de soin dédié aux personnes qui souffrent de stress, de dépression, de burn-out, d'anxiété, de traumatismes physiques et psychologiques.

Nous proposons un panel de thérapies par le corps, les arts et les énergies avec deux thérapeutes permanents et des séances ponctuelles avec des intervenants extérieurs.

Notre désir est d'accompagner les personnes qui cheminent vers la guérison en les aidant à activer leur propre pouvoir de guérison, dans la bienveillance et le respect de chacun.

 

Vos envies...

Yoga Fascia

Se mouvoir et se découvrir.

 Inspirez... expirez... 

Et si nos fascias nous racontaient notre histoire ? 

Yoga Jivamukti

Libérez votre Être grâce aux asanas, aux chants de mantras, aux exercices de respiration et à la musique ! 

Pré/postnatal Yoga

La grossesse, puis l'accouchement, que d'épreuves en si peu de temps. Prendre soin de soi avant et après, c'est essentiel.

Trauma Informé Yoga

Développer la résilience du corps et de l'esprit après un trauma ancien ou récent, c'est possible.

Yoga Cancer

Un yoga adapté pour vous apporter un petit moment de tendresse avec vous-même, une reconnexion avec votre corps et du silence pour l'esprit.

Soins Énergétiques et Acupression

Nettoyer, aligner, rééquilibrer et ÊTRE

Arts thérapies

Introspection, méditation, création, laisser libre cours à son imagination pour laisser expprimer son inconscient  

Ateliers

Texte

Des conseillers spécialisés à votre écoute

Notre équipe

Serge BENAMOU

Thyda

Professeure de yoga et énergéticienne, j'ai appris des techniques de soins ancestrales et contemporaines, mêlant les traditions et la science.

Shoshana BOUTBOUL

Tian

Artiste plasticien et acupresseur, j'utilise plusieurs outils artistiques pour explorer les émotions et 'utilise mes mains pour libérer le corps de ses tensions.  

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Léonie GRATIN

Thyda

"Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle mais des êtres spirituels vivant une expérience humaine".
Pierre Teilhard de Chardin

Je suis professeure de yoga et énergéticienne.

J'ai vécu la plus grande partie de ma vie en France mais c'est à l'étranger que j'ai appris les techniques de soins énergétiques et les différents types de yoga que je pratique et que j'enseigne. Riche de cette expérience remplie de rencontres et de formations exigentes, je mets maintenant ces connaissances au service de chaque personne qui souhaite activer son pouvoir de guérison.

Léonie GRATIN

Tian

Artiste, BDiste, et acupresseur

Tian Veasna naît au Cambodge en avril 1975, trois jours après la prise du pouvoir par les Khmers rouges. Il arrive en France avec ses parents en 1980 et vit en région lyonnaise, puis rejoint Strasbourg et son école des arts décoratifs. Après son diplôme, en 2001, il retourne pour la première fois au Cambodge et y donne des cours de dessin dans le cadre d'un projet humanitaire qu'il a conçu avec une ONG. Par la suite, il travaille pour la presse jeunesse, œuvre pour Bayard et «Capsule cosmique», prend part à des collectifs comme l'Institut Pacôme, enseigne les arts plastiques, pratique la gravure et la sérigraphie.

La volonté de raconter ce que sa famille a vécu en 1975, l'année du Lièvre, le conduit à voyager de nombreuses fois dans son pays natal et à recueillir les témoignages de ses proches. Il signe ainsi son premier livre l'Année du Lièvre et commence une trilogie qui fait le récit sensible, à hauteur d'homme, de la vie sous le régime sanguinaire des Khmers rouges.

 

Son parcours :

Après un diplôme d’illustration à la Haute Ecole des Arts du Rhin,  je suis retourné au Cambodge pour développer un projet de théâtre dessiné dans une ONG avec des enfants sourds et vivre une expérience d’aide humanitaire. 

Ce retour aux sources m’a encouragé à me questionner autour de mes origines khmères. Dans cette continuité, la pratique de la BD est apparue comme une évidence pour raconter l’histoire de ma famille sous le régime khmère rouge, donnant ainsi naissance à un roman graphique intitulé « L’Année du Lièvre » édité chez Gallimard.

Je découvre que la BD  a été un formidable support artistique pour témoigner, raconter, et prendre de la distance autour d’une histoire lourde à porter. Ce qui a orienté ma pratique et mon travail de plus ne plus vers les arts thérapies. 

J’accompagne actuellement des groupes de personnes dans un hôpital de jour avec des ateliers artistiques et thérapeutiques dans le but d’aider les personnes au lâcher prise, à retrouver plus de confiance en elles, et à développer le côté intuitif.

Chez Sharanam, je vous invite à découvrir un espace libre d’expression pour éveiller votre instinct créatif.

Vous êtes une association ? Collaborons !

Programme "Femmes et Résilience"

Le programme "Femmes et Résilience" est un programme que j'ai mis en place après avoir vécu 9 ans au Cambodge, où j'ai dirigé une ONG qui promeut le yoga, la méditation et les arts thérapies comme outils pour developper la résilience (AZAHAR Foundation). Les programmes en place aident les enfants et les adultes issus de milieux défavorisés à dépasser leurs traumatismes et à leur fournir une formation qui leur garantisse un métier. Partant de cette riche expérience, j'ai concocté un programme qui reste dans la même veine, à savoir aider les femmes (surtout) et les hommes de milieux extrêmement défavorisés de la région lyonnaise, à développer leur résilience grâce au yoga thérapie afin de se réinsérer dans la société. Ce programme permet de travailler en profondeur sur les émotions les plus enfouies, conscientes ou inconscientes, et aide chaque individu à se reconnecter avec sa propre force et sa propre beauté pour trouver le courage de dépasser les traumatismes et les blocages et avancer plus sereinement dans sa mission de vie. 

 

Sharanam,
Un refuge pour une guérison en conscience

L'espace "Sharanam" est situé à la Croix-Rousse, dans le 4ème arrondissement de Lyon. Il y a plusieurs transports en commun (métro Croix-Paquet et station de Pont DELATTRE:  bus C5, C6, 9, A32, A71), un parking à vélos et à voitures à proximité,

Nous nous me déplaçons aussi sur les lieux de travail ou à votre domicile pour plus de confort (le déplacement est facturé +10 euros la séance).

Pour les cours en groupe ou en entreprise, veuillez nous contacter par mail pour demander un devis.

À bientôt !

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Medoucine

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