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YOGA JIVAMUKTI

Jivamutki Yoga

Une voie vers la libération à travers la compassion pour tous les êtres.

Le yoga Jivamukti est une méthode basée sur la signification originale du mot en sanskrit "asana" qui veut dire "assise, connexion" avec la Terre.

Fondée en 1984 par Sharon Gannon et David Life, cette méthode utilise les bases ancestrales  du yoga et les inscrits dans notre monde contemporain. 

Cette méthode est vigoureuse, dynamique, vivifiante et elle se pratique en musique ! Elle fait partie des 8 principaux styles de yoga pratiqués dans le monde.

Sharanam est le seul lieu à Lyon où on peut retrouver du Yoga Jivamutki.

 

Notre mantra: "Sri Krnsa Sharanam Mama" Je trouve refuge dans l'amour et la compassion. 

 

 

Les cinq principes du Jivamukti

AHIMSA
अहिंसा


Un mode de vie basé sur la compassion et la non-violence envers tous les êtres vivants, aussi bien les humains que les animaux et l'environnement.


BHAKTI
भक्ति

Le yoga du coeur, celui au service des autres. Par le chant, nous exprimons notre dévotion et notre amour pour l'Univers, la Source.


DHYANA
ध्यान

La méditation permet de se connecter a notre essence qui est pure et éternelle.


NADA
नाद

Développer un corps et un esprit sain à travers l'écoute profonde de la musique, des mots, du silence et de la voix du professeur pendant le cours.
 


SHASTRA
शास्त्र

L’étude des textes anciens sur le yoga, incluant des chants de mantras en sanskrit, notamment ceux du focus du mois.


Classe de Jivamukti

Le déroulement

Le cours de Jivamukti commence par un chant de mantra pour ouvrir la classe. Pendant le cours, je montre les postures de yoga et j'assiste les élèves en corrigeant l'alignement. C'est un cours dynamique et fluide.

En cours individuel, vous allez bénéficier de toute mon attention pour vous aider à découvrir vos limites dans la douceur et à les repousser grâce à votre respiration Ujjayi - la respiration victorieuse - La reconnection du corps et de l'esprit est immediate. 

Pour les élèvent débutants, je propose de commencer par les basics du yoga afin de ne pas vous blesser dans la pratique.

Il faut une bonne connaissance de son corps et de ses aptitudes pour pratiquer un cours de Jivamutki.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Medoucine

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